冬休み中に健康についてもっと語る予定でした…
事務所も私もまだ冬休み中ですが、大概の人は昨日からスタートされているんですよね。
お待たせしました！！
今日は竹花式『風邪を引かない体づくり』と『うつさない方法、うつされない方法』について。
☆風邪を引かない体づくり☆
これは、常日頃から自己治癒力を高める食生活を心がけることが大事です。
食べるもの、飲むものはなるべく添加物を避け、そういうものが体に蓄積されないようにします。
体に負担になる物質を控えることで、本来持っている力を引き出しやすくなります。
それから、何と言っても玄米、雑穀米は効きますよ。
『玄米食べはじめて、風邪引きにくくなった』って話を良く聞きます。
で、実際、そうなのですよ。
玄米はとっても栄養価が高いのでってことでもあると思うのですが、玄米は体内に溜まった不要なものを外へ出してくれるそうなのです。
ここ数年玄米菜食を続けてみて、私はそれを実感しています。
自分の体ときちんと会話して、体に優しいものを摂る…それだけで、細胞のひとつひとつが正しく機能して、驚く程風邪引かない体になったのです。
何かの記事で、小泉今日子さんがおっしゃっていました。
玄米にしてから、傷が出来ても『恥ずかしいくらい』早く治るって（笑）
『玄米を食べる』
これが一番簡単な方法なのではないかと、私は思っています。
そして、
☆風邪をうつさない方法、うつされない方法☆
周りに風邪引きさんがいて、もらっちゃいそうな人、これ、おすすめです。
