昨日見た夢の中で、鏡が割れました！！

しかも、この、一番お気に入りの手鏡が。

起きて、『夢でよかった〜』と一安心したものの、なんだか気になってネットの夢占いで調べたところ…

よくない夢、ではありませんか！

『現在の自分に絶望している時に見る』らしく、それは当たっているので、ね。

ちょっとドキッとしました。

でも！でもでも！落ち込む事はない。何故なら…

冬休み中に健康についてもっと語る予定でした…

事務所も私もまだ冬休み中ですが、大概の人は昨日からスタートされているんですよね。

お待たせしました！！

今日は竹花式『風邪を引かない体づくり』と『うつさない方法、うつされない方法』について。

☆風邪を引かない体づくり☆

これは、常日頃から自己治癒力を高める食生活を心がけることが大事です。

食べるもの、飲むものはなるべく添加物を避け、そういうものが体に蓄積されないようにします。

体に負担になる物質を控えることで、本来持っている力を引き出しやすくなります。

それから、何と言っても玄米、雑穀米は効きますよ。

『玄米食べはじめて、風邪引きにくくなった』って話を良く聞きます。

で、実際、そうなのですよ。

玄米はとっても栄養価が高いのでってことでもあると思うのですが、玄米は体内に溜まった不要なものを外へ出してくれるそうなのです。

ここ数年玄米菜食を続けてみて、私はそれを実感しています。

自分の体ときちんと会話して、体に優しいものを摂る…それだけで、細胞のひとつひとつが正しく機能して、驚く程風邪引かない体になったのです。

何かの記事で、小泉今日子さんがおっしゃっていました。

玄米にしてから、傷が出来ても『恥ずかしいくらい』早く治るって（笑）

『玄米を食べる』

これが一番簡単な方法なのではないかと、私は思っています。

そして、

☆風邪をうつさない方法、うつされない方法☆

周りに風邪引きさんがいて、もらっちゃいそうな人、これ、おすすめです。

パピエダルメニイっていう、フランス製の紙のお香。

お部屋の空気を殺菌してくれます。

換気が大切と言うけれど、寒いし、窓開けたくないじゃないですか。

このお香は効きますよ。

仕事の時もメイクルームでメイクさんが風邪引いてるとき、これが役に立ちます。

あとは、加湿ね。お肌の為にも、風邪予防の為にも、この時期は加湿器が欠かせませんね。

手足のケアは自分でやる派ですが、今日はフットケアをプロの手におまかせ。

やっぱり、プロは違いますね。たまにはサロンにも行かなきゃなぁ、と思いました。

足だけだったので、上半身はせっせと自分の世界に没頭していました。

手帳とにらめっこ。

今後の予定や、１年の計画を立てました。

実は昨日の夜中に『そうだ、来月香港に行こう』と突然決心がつき、そこから航空券の手配やらホテルの手配やらでパソコンにへばりついて、全ての手配を済ませてしまいました。

やると決めたら早い！めっちゃ早い。

この行動力は私の長所ですが、このごろはなかなか発揮していなかったので、今年はもっと勢いつけて頑張ろうかと思っています。

それで、何となく思い浮かんだ四万温泉へ。

宿泊や温泉が目当てではなくて、ただのドライブですが。

榛名神社。

家から、それほど遠くはないのですが、子どもの頃に訪れたきり。

時々神社好きの人から『榛名神社、いいよ〜』なんて聞くものだから、『はて？？どんな神社だったか？』と確かめたくて仕方ありませんでした。

それで時間の隙を見つけて、母と、義妹と、甥っ子２人を乗せて私の運転で榛名山へ。

参道はさすがに渋滞しており、思ったよりも時間がかかってしまいましたが、榛名神社へ到着です。

今日は『マイペース』を１日のテーマにして、ゆっくり過ごそうと思います。

はぁ〜やっと、ブログが書ける！！

年末は『東南角部屋〜』チームの忘年会や、姉弟子達との『牡蛎喰う客の会』、そして実家に帰省してからは高校時代の友達の『結婚祝＆忘年会』などなど、それはそれはよく食べ、よく飲み、よく笑いました。

30日に母と餅つきをし、31日は長男一家も来て、とっても賑やかな実家になりました。

母と義妹と私の三人で沢山沢山お料理を作って、『今年も１年おつかれさまでした』会。

大晦日の最後は、甥っ子とお風呂に入って、お風呂から出て来たらカウントダウンが始まっていました。

何だか慌ただしくてゆっくり１年を振り返る時間なんて無かったけれど、家族や友人、私とつながっている沢山の人たちの存在の大切さ、有難さを、１年の終わりに改めて感じることができたような気がして、それがとってもとっても幸せでした。

明けて新年、今年は喪中なのでお祝いはしませんが、家族揃って初詣に行き、その後は毎年恒例のボーリング大会。

…といっても、そんなに掃除するところはなくて。

実は私、掃除は得意なんだけど、片付けが大の苦手なのです。

だから、一般的に『大掃除』でやるような所は結構綺麗なのね。

私が頑張らなくてはいけないのは、片付け！

整理整頓、もうちょっとうまくならないかな〜。

さてさて、今年も残すところあと５日。

今日明日あたりで冬休みに入る方も多いと思います。

そろそろ忘年会やパーティなどで胃腸に疲れが出ている人も多いのでは？

冬休みは、ちょっと健康と環境のことについて、このブログで語ってみようかと思います。

今日はまず、大掃除の話で始まったので、体と環境のことを考えた私のスタイルをご紹介。

冬限定の、その名も『ウィンターチョコレート』。

口の中でなめらかに溶けて…私自身も溶けてしまいそうになる、至福のチョコレート。

コクのある甘さと、シナモンとコリアンダーの香り高い風味…はぁ…想像するとだらしない顔になってしまう。

もともと、私はチョコホリックで（これは母からの遺伝なんですが）。

中学の頃、毎日板チョコ１枚食べていたこともありました。その時ハマったのは『V.I.P.チョコレート』。

あれも結構こってりしてたけど…私はこってり系のチョコレートが大、大、大好きなのであります。

普段食べているチョコレートは血糖値を上げる為にひとかけら食べたり…という感じなのですが、これは…これは…１枚ペロリといってしまいそうになります。

あぶない、あぶない。

冷蔵庫の奥の奥の奥にしまいました（笑）

オーガニックスーパーなどで入手できます。

気になった方は是非、ご賞味あれ。

私は、この眺めが好き。

皆さん、昨夜はどんなイヴでしたか？

私はといえば、お料理作る予定だったのですが、バタバタしていて結局外食（笑）。

しかも、お寿司、ね♥

おなかいっぱい、で、今朝起きたらちょっぴり（？）ぽっちゃりしてました（笑）

いや、お寿司のせいじゃなくて、一昨日も高校時代の仲間の誕生日会＆忘年会で、たっぷり韓国料理とケーキをいただいていて。

その前も、さらにその前もなんだかんだと腹十分目まで食べていて。

そりゃぁ、さすがに、太ります。

でも、楽しい！

一昨日の集いは、『THE・群馬の女』で、とっても楽しかった！

食べ過ぎと笑い過ぎでお腹が痛くて、お腹をさすりながら帰ったもの（笑）

はぁ〜幸せ。

なんか最近、地元の友達とのメールのやりとりも盛ん。来週帰るし、ね。

そういえば、先日まで撮っていた野原組の映画では、共演の俳優さんに同じ地元の隣の男子校の先輩がいたりとか（元々知ってたけどね）、更には制作スタッフに同じ高校の二つ上の先輩がいたりとか（これには相当驚いたけどね）…

仕事場でこんなに『近い』群馬県民に会ったのは初めてだったので、現場で地元話に花が咲き、とても楽しかったのです。

そんなこんなで、周囲の人や、食べ物から、いっぱいいっぱいエネルギーをもらっていて、私、とっても元気です。

ショックなニュースも多いし、不況っていうし…でも、どんなにささやかでも『楽しい』や『嬉しい』と思える事が大事よね。きっと個々の小さな喜びは、必ず伝播して、集まって、大きな大きな幸福力になるはずだから。

来年はもっともっとそういうことを強く意識して生きたいな。

先日、青山の『なるきよ』のなるきよさんから、ワインをいただきました。

お店でも扱っている、グリド甲州という国産のワイン。

国産はなかなかいいものに出会えていないのですが、これは美味しい。

なるきよで扱っているだけあり、和食にぴったりです。

最近、撮影続きでお料理をさぼっていたのですが、久々にあれこれ作りたくなってきました。